簿記と子育て、ダイエットに奮闘中！

簿記するママライフ

: ダイエット運動

まずは体を整えることから始めよう！

2020/9/21

こんばんは！ジムをやめて、はや４か月。体は痩せ体質に向かっています。昔は、疲労婚売した体に鞭打つようにトレーニングしてたので、なかなか痩せませんでした。それどころか、うまく体を使えずに、へんな ...

: ダイエット運動

太ったら、取り戻す！私のリカバリー方法！

2020/9/19

先週、太りました。およそ2キロ。でもね、ダイエットはマラソン！急に太ることもある、と思って、切り替えています。ただ、筋トレや有酸素を重点的にするのは、やめました。理由は仕事。繁忙期で、残業５ ...

: 食事・栄養

食べないダイエットなんて、絶対痩せない！【忙しくてもうまくいく食事って？】

2020/9/12

おはようございます、今週は、毎日残業5時間… 夕ご飯は、ろくに食べれず、かえって寝るだけの日々。食べてないから、体重へっているかな、、、と思ったら、全然。食べないで痩せるなんて、健 ...

: ダイエット未分類

ダイエット、だらだらしてもいいんです！【マインド次第で体は変わる】

2020/9/5

こんにちは！仕事の忙しい9月になりました。皆さんも仕事の繁忙期、あると思います。私は、今が繁忙期。９時帰りがザラにあり過ぎて、早く終わってほしいと願っています。そう言う時は、ストレスと疲れで痩せ ...

: 未分類

美ボディのために、飲み物にこだわろう！【乳製品編】

2020/8/31

こんばんは。本日は飲み物【乳製品編】を紹介します！乳製品といえば、牛乳と豆乳。よく、「牛乳のたんぱくをとろう。」「逆に牛乳はだめ、豆乳がいい！」といろいろな考えがあります。今回はこの二つを紹介 ...

: 食事・栄養

お肉を食べることが美人への近道です！

2020/8/30

こんばんは！日々のお食事、楽しんでいますか？ついつい食事をおろそかにしがちですが、忙しいなかでも、気にかけて取り組んでさいね。・ケータイを触りながら食べてませんか？・姿勢を正しく ...

: 未分類

美ボディのために、飲み物にこだわろう！【お茶編】

2020/8/27

こんばんは。暑い日が続きますね。暑い日には、やっぱり水分が必要です。水分を上手にとることで、健康で美ボディを簡単に目指すことができます！今回はお茶にしぼって、ご紹介します！ &n ...

: 未分類

体重計にのる？のらない？【ダイエットに体重計は必要ない！？】

2020/8/24

【リンパマッサージセルライトスパッツ】で美脚にこんばんは。今日は9000歩あるけました！帰ってからは、スクワットとストレッチを5分ほどおこないました！がんばった！こうやっていいこと見つけるのは ...

: 運動

１日３分で美尻になろう！【はげしい運動はいりません！】

2020/8/22

こんにちは！今日はタヒチアンダンスのレッスンを受けて、体も心もハイになっています！この夏、暑さにだるくなっちゃいますよね。運動なんか、やろうと思わない人もいると思います。でも、ちょっとだけする ...

: 食事・栄養

旬の果物で、目指せ美人ボディ＆美肌【体は食べるものでできている！】

2020/8/19

こんばんは。暑い日がつづいて、冷たいものや甘いもの、食べたくなりますよね。私はアイスが食べたい日が続いています。ただ、せっかく甘いものをたべるなら、果物にしませんか？果物だと、ただ甘いだけでな ...

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